Mimo, iż coraz większa część kobiet i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby jedzone posiłki były wartościowe, często, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Ponieważ rynek preparatów wciąż jeszcze się rozwija, wielkość możliwości wyboru może stanowić problem.
Warto zatem mieć świadomość, czym sugerować się przy nabywaniu preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Suplement nie może być zastępstwem dla optymalnej diety. Bywa jednak że pewnych minerałów czy witamin nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pokarmem. Dobierając suplement można uciec się do konsultacji aptekarza lub innej posiadającej wiedzę osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Odmiennych elementów wymaga organizm nastolatki, a zupełnie innych – trzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Czytaj więcej o kwasie askorbinowym
Przy pomocy odpowiedniego preparatu mamy możliwość na przykład zlikwidowania różnego typu niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeśli borykamy się z częstym brakiem wigoru lekarstwem może okazać się preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki rodzaj preparatu kupimy. Konieczne jest jego odpowiednie zażywanie – regularne, lecz nigdy nie zbyt intensywne.
kiedy warto stosować
