Menopauza to fizjologiczny etap w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Zwykle występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten następuje przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować HTZ, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
